Mental Coaching / Seminarreise / Kurse
Mental Coaching
Als Mentalcoach helfe ich Ihnen dabei, körperliche und geistige Potenziale zu steigern und besser auszuschöpfen. Ebenso helfe ich Ihnen dabei, Herausforderungen anzunehmen und zu lernen.
Unser schnelllebiger Alltag verlangt uns heute einiges ab. Dabei sind es Studien zufolge insbesondere Schule, Studium und Beruf, die Druck erzeugen und Stress verursachen. Auch unsere eigenen Ansprüche an uns selbst, zu viele Verpflichtungen und Termine in der Freizeit, soziale Konflikte und Krankheiten nahestehender Personen sind nur einige der Stressfaktoren der heutigen Zeit. Stress ist individuell und kann verschiedene Ursachen haben. Und ganz egal, aus welchen Gründen sich jemand gestresst fühlt, es ist wichtig, Strategien für den Umgang damit zu entwickeln.
Denn Fakt ist: Wer dauerhaft unter Stress steht und keinen Weg findet, mit ihm zurechtzukommen, läuft Gefahr, ernsthafter zu erkranken.
Ich helfe und unterstütze Sie mit fachlichem Wissen und zielgerichteten Methoden dabei, Stress zu bewältigen und mentale sowie emotionale Stärke zu erlangen. Im Rahmen meines Coachings lernen Sie, im Alltag achtsamer zu sein und in stressigen Situationen selbst die nötigen Abwehrstrategien einzusetzen.
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Identifizierung von Ängsten und hinderlichen Glaubenssätzen
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Festlegung von persönlichen Zielen
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Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten
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Geschicktes Lösen von Konflikten und cleveres Verhandeln
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Besseres wahrnehmen der Umwelt
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Konstruktiver Umgang mit Herausforderungen
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Erzeugung von Motivation
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Gezieltes Entspannen durch bewährte Techniken
Das telefonische Erstgespräch ist kostenfrei. Hier können Sie einen ersten Eindruck von mir bekommen und wir sprechen über Ihr Anliegen.
Das persönliche Erstgespräch kostet 75,00 EUR pro Stunde. Hier wird der „Fahrplan“ für das Coaching und das konkrete Beratungsziel festgelegt. Danach gibt es verschiedene Möglichkeiten und Paketpreise, die wir individuell besprechen.
Seminarreisen
Zweimal im Jahr wird eine Seminarreise mit verschiedenen Themen und Schwerpunkten angeboten.
Veranstaltungs-Orte: Mallorca, Limone (Gardasee)
Seminarreise nach Mallorca
- abgesagt-
Reise zur dir Selbst
30.04.2022 bis 07.05.2022
Es wird in einer Finca in ruhiger Lage in der Nähe des kleinen Städtchens Cala Santanyi übernachtet. Die Finca bietet mehrere Rückzugsmöglichkeiten sowie einen eignen Pool auf dem Grundstück und ist 500m vom Strand entfernt.
In der 7-tägigen Seminarreise ist der Seminaraufbau mit genügend Freizeit geplant.
Morgens
- Frühentspannung und Yoga
- Gemeinsames Frühstück
Tagsüber (pro Person)
- 1 x Einzelcoaching
- 1 x Energie-Sitzung
Abends
- Vorträge/ Workshops zu Lebensthemen
- Gemeinsames Abendessen
- Systemische Aufstellungsarbeit/Familienstellen